SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • Początkujący - jaki trening po rozgrzewce?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź i zainteresowanie! Niestety teraz korzystam z komputera gościnnie i nie za bardzo mam możliwość dostępu do gg... Zresztą komuś jeszcze może się przydać to co będzie tutaj :) Ile ogólnie planować powtórzeń np. na ławce prostej, np. 12-10-8 coraz większymi ciężarami czy w ten sam sposób 8-6-4-4? Głównie o właśnie generalne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2006-11-05 16:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 25 2.WAGA:81 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA 112 UDO: nie mierzone TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 LAT z przerwami 6.DIETA staram sie trzymac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 7 omki z jelfy co tydzien 250, 2 cykl skonczony pod koniec grudnia 2007 12 deki/ew i cidosteron co 5 dni. 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2008-02-29 17:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MIESNIE BRZUCHA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzień stosując większą liczbe serri z 30-40 powtórzeniami. Pamiętaj o odpoczynku , nie możesz cwiczyć codziennie bo widze że zmieniasz liczbe serri już co 5 dni , czyli ile ty masz treningów w tych 5 dniach??? a jeśli chodzi o pytanie Drakonica to drążek o tyle jest lepszy że jest większe obciążenie dla brzucha. "Tatusia oszukasz , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2003-09-14 10:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swojego doświadczenia mogę Ci doradzić żebyś był przygotowany na każdą ewentualność. Nie wiadomo jak twój organizm zareaguje na sterydy. Przygotuj się farmakologicznie i finansowo, o ile oczywiście się zdecydujesz na cykl z dość wysokim teściem już w organizmie. Edukacja na temat działania środków i farmakologii także może się okazać pomocna...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2023-04-26 01:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok.

    Post
    Doping

    nie widze sensu mieszania omki z test enent poza tym vinko 2 razy w tyg to za mało jego okres póltrwania to jest ok 48 godz tak więc max co 2 dni a najlepiej co dzień.Dobra jakie stężenie tego clomu jest i ile tego masz i z ciekawości co to za firma z tym clomem bo ja nie widziałem takowego jeszcze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-02-08 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tzn niby nie ma, ale niby jest bo pmp biłbym cm co 2 dzien a ma stezenia 100 a testolik niby tez w cm 100, ale w ampie jest 2cm, wiec chyba lepiej bić 1cm pmp a pozniej ampe testolika co 2 dzien. Nie wiem czy w tym temacie wypada, ale potrzebuje nazwe hcg w polskich aptekach Lodzianin zaczac od pon te hcg co 5 dni bić? i ile clomidu zjesc i kiedy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2013-06-28 11:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dot. treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co 4 dni,skoro 3 wystarczy? W późniejszym okresie będziesz mógł intensyfikować swoje programy.Teraz rób tyle,ile potrzebuje twój organizm.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-06-19 18:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+testosteron

    Post
    Doping

    co 2 dni ile ampulek - policz 60dni - czas od rozpoczęcia do pierwszego propa + 3tyg (21dni) sume podziel przed 2 i wyjdzie ilosc amp zakladajac ze bedziesz brac 100mg e2d Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-15 18:34:13

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11050 Data: 2005-01-15 18:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak czy inaczej czy to jest 1000j, 2500j czy 5000j gdybanie jest bez sensu bo w trakcie podawania hcg np. po 2 tyg trzeba zrobić badania i na tym się opierać, żeby wiedzieć ile i jak długo leciec jeszcze z hcg. poza tym zobaczcie jakie teraz miksy lecą i jak długo a ludzie wymyslaja 1000j hcg. Kiedyś nikt o takich dawkach i miksach nie myślał [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2015-01-07 18:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta i napisz wgl co bierzesz 1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie mierzyłem się 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PIERWSZY CYKL od 02.05 250mg TESTOSTERON ENANTAT co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ZIWĘKSZENIE SIŁY I MASY 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2020-05-15 13:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje obwody :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ile masz lat? Dlaczego ciągle szukasz negatywów w swojej sylwetce/osiągnięciach? Jeśli chodzi o siłę, może problem leży w technice, w samym treningu tzw. ćwiczenia, intensywność i objętość są źle dobrane? Ja nie trenuję na siłowni od 8 lat już w sumie, ale jedyne co wiem, to jest fakt, że zawsze będziesz miał wzloty i upadki. To jest wliczone w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2019-12-27 18:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka+enan

    Post
    Doping

    to ile tego enana?? z tego co czytalem to enana bije sie co 7 dni albo co 5 a cykl najlepiej jakby nie trwal dluzej niz 10 tygodni... a jaka jest odpowiedz na temat... pomoze 20 mg dziennie na gino z deki i enana

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2009-04-02 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponawiam pytanie o odblok, tydzień po ostatnim strzale 10000hcg co 3 dni (po ile?) po ostatnim hcg 20 tabs clomid, może tak być?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2020-07-17 16:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegunka po białku. mutant mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niz glodowac %-) Masz ograniczoną definicję słowa "poprawić". Polecam słownik. tym bardziej jesli w nocy brakuje zarcia, to lepiej skorzystac z wpc, niz glodowac %-) Że co? Głodować w nocy? To ile dni planujesz nie jeść? Głód to coś co może cię spotkać po ~40h (i więcej) godzinach postu. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2016-04-03 12:25:12

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2016-04-03 12:21:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odblok czyli ile hcg, clomidu itd czy coś jeszcze dodać. Npp co 2 dni ale cypek to już chyba raczej co 4-5 Po co Ci Clomid na cyklu ? Jak Ty zadajesz takie pytania to ja Ci najpierw radzę abyś się dedukował bo sobie krzywdę zrobisz. Odnośnie HCG to w trakcie cyklu są różne szkoły: np cały czas 250ui e3d, oraz z przerwami np 8 tyg wtedy 500ui e3d. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2022-01-13 08:09:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odblok czyli ile hcg, clomidu itd czy coś jeszcze dodać. Npp co 2 dni ale cypek to już chyba raczej co 4-5 Po co Ci Clomid na cyklu ? Jak Ty zadajesz takie pytania to ja Ci najpierw radzę abyś się dedukował bo sobie krzywdę zrobisz. Odnośnie HCG to w trakcie cyklu są różne szkoły: np cały czas 250ui e3d, oraz z przerwami np 8 tyg wtedy 500ui e3d. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2022-01-13 09:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok czyli ile hcg, clomidu itd czy coś jeszcze dodać. Npp co 2 dni ale cypek to już chyba raczej co 4-5 Po co Ci Clomid na cyklu ? Jak Ty zadajesz takie pytania to ja Ci najpierw radzę abyś się dedukował bo sobie krzywdę zrobisz. Odnośnie HCG to w trakcie cyklu są różne szkoły: np cały czas 250ui e3d, oraz z przerwami np 8 tyg wtedy 500ui e3d. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2022-01-13 10:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "stagnacja" a mostek

    Post
    Doping

    no i o to mi chodziło tylko jeszcze jedno bo nie chce tego z***ac robisz most dajesz 4-6tyg mix/co 10 dni hcg ze 2 tyg w malej dawce az jajca wrócą i tutaj proviron 25mg/ed w czasie tego mostu zbije dobrze zrozumialem? jak tak to przez ile czasu go pociĄgnac i jak to bedzie sie miało do dalszej bomby na bazie teścia w tej samej dawce?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2011-02-24 21:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor Kulturystyki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Opowiedz jak wyglądają takie kursy. Ile dni w tygodniu, co musisz spełniać aby zotać takim intruktorem:). Może nie dam ci rady odnośnie PYTAŃ. Lecz powiem ci że; UBIERZ SIĘ ładnie,schludnie,włosy - ogólnie. Zachowaj kulturę osobistą miły,grzeczny,troche komplementów - nie podlizuj się do przesady. A WTEDY NAPEWNO UDA CI SIĘ ZDAC:) piszę to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5767 Data: 2012-02-03 08:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady na jednej nodze...help!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i jesli masz obciazniki 1-2 kg na nogi zeby zalozyc to rob bardzo pamalu wykop w przud( prostowanie nogitak jak wykop na silowni tylko ze stojac z zatrzymaniem w max wyproscie tyle ile wytrzymac- to cw wzmacnia i poprawia wytrzymalosc czworoglowego uda i nie bede cie tak skurcze lapac jak bedziesz mial 1 noge prosta a na drugiej robil przysiady

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 2005-10-18 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)